每一筆都是一磚一瓦的在建設心房

抄經好處：

抄寫時逐筆逐劃的落筆，這種呼吸同時在穩住中的純粹專注，已是在鎮靜神經，即時跟外界相隔。

只要夠單純，完全不執著字的意思，即使你是抄歌詞、馬經、天主經，都一樣是個好到位的療癒過程。
完全是meditation 的一種。

相反，你趕工起勢飛住去的寫，寫完不但手又痛腰又攰，仲會有少少窒色耶。