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食泥班

地點:維園大草地

  • 只限舊生(需能獨立完成拜日式及 Kapalabhati 呼吸法)
  • 每組 12 人
  • 少於 24 小時的通知不設更改及退款
  • 如天氣狀況不宜戶外練習,該堂會移到室內上課或可安排退款
    (按個別課堂決定)

當月報 3 個或以上小組的 20% 拆扣,也會一併計算在食泥班中。

DateSpot $150
1 May 08:00 - 09:15

Last 2

食泥 - 9 Dec 08:00 - 09:15

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食泥 - 10 Dec 08:00 - 09:15

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Earthing
接地氣好處

在草地練瑜伽的好處很廣,不但大大提升身體機能,而且對調整思考力及減壓是直接的幫助。
瑜伽科學中從來都很重視土元素的調節, 現代科學近年也越來越多報告引證 Earthing 的强大效益。

  • 面部:改善循環,外表和心情
  • 呼吸道:改善血氧,全身增強細胞功能,緩解哮喘
  • 消化系統:舒緩腸胃不適,改善腹脹
  • 生殖機能:調節荷爾蒙節律
  • …….等等,等等。

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