食泥班
地點：維園大草地
- 只限舊生（需能獨立完成拜日式及 Kapalabhati 呼吸法）
- 每組 12 人
- 少於 24 小時的通知不設更改及退款
- 如天氣狀況不宜戶外練習，該堂會移到室內上課或可安排退款
（按個別課堂決定）
當月報 3 個或以上小組的 20% 拆扣，也會一併計算在食泥班中。
| Date | Spot | $150 | |
|---|---|---|---|
| 1 July 08:00 - 09:15 | Full | ||
| 1 May 08:00 - 09:15 | Last 2 | ||
| 26 May 08:00 - 09:15 | Full | ||
| 5 April 08:00 - 09:15 | ✓ | ||
| 7 April 08:00 - 09:15 | Last 2 | ||
| 9 April 08:00 - 09:15 | ✓ |
Earthing
接地氣好處
在草地練瑜伽的好處很廣，不但大大提升身體機能，而且對調整思考力及減壓是直接的幫助。
瑜伽科學中從來都很重視土元素的調節， 現代科學近年也越來越多報告引證 Earthing 的强大效益。
- 面部：改善循環，外表和心情
- 呼吸道：改善血氧，全身增強細胞功能，緩解哮喘
- 消化系統：舒緩腸胃不適，改善腹脹
- 生殖機能：調節荷爾蒙節律
- …….等等，等等。
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