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I’ve chosen Stability

“我選擇了穩定”

Welcome to Prana, my name is Carmen.

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中環皇后大道中 176 A -F 錦安大廈 7 樓 702 室
Rm 702, 7/F, Kam On Building, 176A – F Queen’s Rd. Central, Central, HK

(MTR Sheung Wan exit E2)

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Om 和 Prana,
生命的源點

Om (ॐ) ,是世間萬物第一振。
Prana 生命炁, 是生命之始、心物之髓,是一呼一吸的帶動。

瑜伽是帶自己返回家的練習,瑜伽令我們懂得自己就是家。

般那瑜伽工作室只是一個方向牌,在此引導練習者在瑜伽路上應走的方向。

Om (ॐ) is the primordial sound of creation.
Prana is life-force energy (Qi), the driving force behind mind and body, the essence in every Inhale & Exhale.

Yoga is a method that brings us lost souls back home. Yoga teach you home is where you be.

Prana Yoga is only a road sign, to assist your journey by pointing at the correct direction.

— Carmen, 2022.

瑜伽是:
動觀,靜觀,生活觀。

瑜伽是:
動觀,
靜觀,
生活觀。

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特別班、工作坊或培訓課程,有更新才會發送。

Classical Hatha Yoga

每月瑜伽班

恆常瑜伽課是以傳統 Hatha Yoga 為軸心,按練習者所需安排練習。

瑜伽課從簡,每月 4 堂,小組班形式。

小組練習均針對:
瑜伽呼吸法、瑜伽式子、襌坐起步、生活應用方法。

Workshop & Special Class

工作坊及特別班

Oct – Nov 2023

呼吸法及Nauli

$2000

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按月進行,留意更新。

Full Moon 滿月

$300

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隨時進行,留意更新。

Outdoor 食泥班

$150

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21天 (Feb 2024)

初心瑜伽工作坊

$4280 / $3480 早鳥

Founder & Class Director

About Carmen

林嘉儀,聽講有啲啲惡,但應該係好人唻。

Owner & Class Director

About Carmen

林嘉儀,聽講有啲啲惡,但應該係好人唻。

瑜伽是什麽?

以短文形式,細水長流依序講起,到底瑜伽是什麽。

不少人說想深化了解瑜伽,所以就抽取《BeyondAsana呼吸法工作坊》的手冊內容再加以補充。

為什麽呼吸是人體升級的鎖匙?
呼吸連貫着什麽?
呼吸肌肉和情緒的關係?
瑜伽式子的作用?

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