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“我選擇了穩定”

Welcome to Prana, my name is Carmen.

每月 4 課|逐月報堂 |建立實修

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Email: om@pranayoga.hk
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中環皇后大道中 176 A -F 錦安大廈 7 樓 702 室
Rm 702, 7/F, Kam On Building, 176A – F Queen’s Rd. Central, Central, HK

(MTR Sheung Wan exit E2)

OM & Prana

生命的源點

Om (ॐ) ,是世間萬物第一振。
Prana 生命炁, 生命之始、心物之髓,一呼一吸的帶動。

瑜伽是帶自己返回家的練習,瑜伽令我們懂得自己就是家。
般那洞只是一個方向牌,在此引導練習者在瑜伽路上應走的方向。

Om (ॐ) is the primordial sound of creation.
Prana is life-force energy (Qi), the driving force behind mind and body, the essence in every Inhale & Exhale. 

Yoga is a method that brings us lost souls back home. Yoga teach you home is where you be. 
Prana Yoga is only a road sign, to assist your journey by pointing at the correct direction.

-carmen, 2022

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hatha Yoga

每月瑜伽班

瑜伽課從簡,每月 4 堂小組班。

小組練習均針對:
瑜伽呼吸法、瑜伽式子、襌坐起步、生活應用方法。

Corporate class

團體自組

由健體到情緒修復,瑜伽是適合所有人的,什至是人人都需要。

然而,不同社群都各有針對的範圍,按你團體的需要,我們可配對適合你的老師,循步開始。

  • 適合企業、社帬、親友自組
  • 自選時間
  • 每月 4 課,每課 60 mins
  • $4000 / 每月 / 2-5 人
    每課額外人數:$200 / 人
    每課上限 10 人

接收工作坊通知

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特別班、工作坊或培訓課程,有更新才會發送。

workshop

& special class

工作坊 & 特別班

按月進行,留意更新。

Full Moon 滿月

$350

隨時進行,留意更新。

Outdoor 食泥班

$150

(A & B, Feb 2024)

開年工作坊

Oct – Nov 2023

呼吸法及Nauli

$2000

Feb 17 2024

2024 願景圖工作坊

$580

prana yoga 工作坊
Guest: Cheryl Ng

輕談馬雅 Dec 16

$680

Founder & Programme Director

that carmen

林嘉儀 |Carmen Lam|阿金
聽講有啲啲惡,但應該係好人唻。

瑜伽理論 |應用瑜伽
Tantra, Applied Yogic Science

the Miracle of yoga

瑜伽是什麽?

廷伸補充《BeyondAsana呼吸法工作坊》的手冊內容
以短文形式,細水長流依序講起,到底瑜伽是什麽。

為什麽呼吸是人體升級的鎖匙?
呼吸連貫着什麽?
呼吸肌肉和情緒的關係?
瑜伽式子的作用?

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